jongerencoaching

worden wie je bent

Voor wie?
Jongerencoaching is voor jongeren van 12 t/m 21 jaar. Als jongere komt er heel veel op je af. Vaak heb je meerdere groepjes waar je inzit, je bent bezig met school of studie en wat je daarna wilt doen, je hersenen zijn volop in ontwikkeling waardoor je niet heel goed kan plannen en alles kan overzien. Kortom, het is best een heftige periode waarin veel gebeurt. En dan loop je soms ergens tegenaan. Het kan dan prettig zijn om met iemand buiten de bekende omgeving te praten. Je kunt dan praten over waar je mee zit, zonder dat je ouders of anderen het horen of er op ingaan. Als jongerencoach stel ik vragen, en samen met jou kom ik tot een coachvraag: wat wil je leren in deze coaching?

Voorbeelden van coachdoelen:

• meer zelfvertrouwen
• omgaan met paniekaanvallen
• minder last van negatieve gedachten en gevoelens
• minder last hebben van ‘je anders voelen’
• weten wat je talenten en krachten zijn
• meer je eigen weg volgen
• omgaan met je emoties
• rust hebben in je hoofd en lichaam

Belangrijke vragen in de coaching zijn ook:

• wat voel en wil je diep in je hart?
• wat zit er diep geworteld in je?
• waar houd je van?
• wanneer heb je plezier?
• wat maakt jou echt hard aan het lachen?
• wat geeft je kracht?
• wat zijn je wensen en je dromen?
• hoe zou je die kunnen realiseren?

Hoe gaan we te werk?
Samen proberen we antwoorden te vinden op deze vragen. Dit kan op allerlei manieren. Door middel van tekenen, schilderen, mindmappen, collages maken, intuïtiekaarten, kwaliteitenspel. Het kan van alles zijn. We doen wat jij het leukst en interessantst vindt.

Luisteren naar jezelf
Als jongerencoach en als mens denk ik dat naar je hart luisteren en je wensen, dromen en talenten kennen, net zo belangrijk is als rekenen en schrijven. Misschien wel belangrijker. Wanneer je vaker naar je hart of je verlangens gaat luisteren, zal je ook merken dat andere dingen makkelijker gaan. Samen zullen we doelen stellen en de eerste stappen zetten zodat je ergens naartoe werkt. Met plezier en vreugde en dat je er energie van krijgt.

Locatie
Ik werk in principe vanuit mijn praktijk in Arnhem, maar eventueel kunnen we ook op een andere locatie afspreken of bijvoorbeeld gaan wandelen als jij dat prettig vindt.